Ini dia Manfaat Olahraga Lari Pagi

Manfaat Olahraga Lari Pagi

   Lari pagi sudah menjadi kegiatan sehari-hari bagi sebagian besar masyarakat indonesia, kegiatan lari pagi berkisar antara jam 6.00 – 10.00.Bukan hanya sebagai gaya hidup (lifestyle) masyarakat indonesia ,lari pagi juga memberikan manfaat yang sangat besar bagi tubuh.

Pada postingan kali ini saya akan memberikan ulasan tentang manfaat lari pagi,oke langsung saja kita simak ulasan-ulasannya berikut ini.

Manfaat Lari Pagi Bagi Kesehatan

Lari pagi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dari berbagai macam penyakit.seperti kita ketahui kegiatan lari pagi dilakukan pada pagi hari,dan pada pagi hari kualitas udara masih bersih sehingga oksigen yang masuk ke dalam tubuh kita merupakan oksigen yang bersih.Seperti yang kita ketahui oksigen merupakan bahan bakar yang diperlukan organ tubuh manusia. Dengan banyaknya oksigen yang bagus pada tubuh kita maka kesehatan kita pun akan bertambah baik dan tidak mudah terjangkit penyakit.

ManfaatLari pagi bagi tubuh kita

Manfaat lari pagi bagi tubuh,Kita bisa melihat bagaimana membedakan seseorang yang suka berolahraga dengan yang tidak suka berolahraga dengan kasat mata. Orang yang suka melakukan kegiatan lari pagi badannya atletis,pernafasan yang panjang,terlihat bugar,dan siap melakukan aktifitas-aktifitas berat setiap harinya,berbeda dengan yang tidak suka melakukan lari pagi. Orang yang tidak suka melakukan lari pagi badannya akan terlihat lemas,lunglai,lesu,gampang kelelahan dan lain sebagainya.

Manfaat Lari Pagi Bagi  kaum Wanita

Melakukan kegiatan lari pagi tentunya bukan hanya dilakukan oleh kaum pria saja. Wanita juga bisa melakukan kegiatan lari pagi.Kaum wanita memiliki kerentanan (daya tubuh) yang lebih lemah daripada kaum pria,dengan melakukan lari pagi tentunya dapat membuat meningkatkan ketahanan pada tubuh mereka. Dengan melakukan kegiatan lari pagi tubuh wanita akan dipacu keras untuk memproduksi sel pelindung yang berguna bagi tubuh yang memberikan manfaat untuk melawan serangan virus yang bisa menyerang tubuh kapan saja. Lari pagi juga memberikan manfaat lain bagi kaum wanita yaitu untuk membuat kemolekan tubuh.

Oke sekian tips kali ini tentang manfaat Olahraga Lari Pagi semoga dapat menjadi ilmu yang bermanfaat bagi kita semua,jangan lupa juga untuk memberikan komentarnya ya.

Salam Kreatif Salam Imajinatif \M/